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건강, 효능

우엉차 효과 효능 이렇구나!!

마스터 건강지킴2 2016.08.25 10:24

우엉차 효과 효능 이렇구나!!

우엉은 일본에서 오래전부터 식용으로 재배해온 식물입니다. 원산지는 유럽으로 씹을 때 아삭아삭한 식감이 특징이며 우리나라와 전 세계를 걸쳐 효험이 널리 알려져 있습니다. 이 우엉을 요즘은 차로 끓여서 많이 먹는데요, 우엉차 효과 효능 또한 굉장히 우수합니다. 그래서 오늘은 우엉차 효과 효능에 대해 말씀드릴려고해요~지금부터 우엉차 효과 효능을 한번 알아볼까요? 

 


 

우엉차 효과 효능 1. 독소제거, 혈액순환

우엉차에 함유된 당질은, 녹말이 적은 반면 다당분이 많기 때문에 간의

독소를 제거하는 동시에 피를 맑게 해주고 신장기능이 원활할 수 있도록

도와줍니다. 단, 항간에서는 이부분 때문에 우엉차가 냉증을 개선한다고도

하지만 우엉차는 기본적으로 찬성질을 갖고 있어 냉증이 있으신 분들은

체질에 안맞을 가능성이 높으니 참고하세요~ 



우엉차 효과 효능 2. 혈당, 붓기

우엉차는 아눌린과 팔미트산이라는 성분이 들어 있기 때문에 혈당치를 

내려주고 몸의 붓기를 가라 앉혀주는 효능이 있어요.

 


우엉차 효과 효능 3. 식이섬유

우엉은 많은 식이섬유를 함유하고 있기 때문에 변비에도 좋다고 할 수

있는데, 변비를 주목적으로 한다면 가급적 우엉차보다는 우엉즙을 섭취하는 것이 더 효과를 볼 수 있어요. 

 


우엉차 효과 효능 4. 다이어트

우엉차는 우리 몸속 지방과 콜레스테롤을 분해하는 기능을 갖고 있는 한편,

자체 열량이 적기 때문에 다이어트에 큰 효과를 본다고 입소문이 자자하죠 

 


우엉차 효과 효능 5. 면역력

우엉차에 함유된 사포닌 성분이 우리 몸의 면역력을 높여주기 때문에 

감기와 같은 잔병과 더불어 대장암 등을 예방하는 데에도 도움을 줍니다. 



우엉차 효과 효능 6. 여드름

우엉차는 당분과 지질의 흡수를 늦춰주는 동시에 풍부한 타닌성분을 통해

여드름 발생 억제하는데에 도움을 주기도 해요.  


 


우엉차 효과 효능 7. 변비예방에 좋아요

우엉차의 성분이 변비를 해결해줘서 변비예방에 참 좋답니다.



우엉차 효과 효능 8. 껍질에도 폴리페톨과 사포닌이 많이 함유가 되어있어요

우엉에는 인삼에 들어있는 '사포닌' 성분이 포함되어 있는데요. 이 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로배출해주기 때문에 뇌졸증과 심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이라고 합니다. 뿐만 아니라 사포닌 성분은 강력한 항산화 효과를 지니고 있기 때문에 노화방지 효능이 매우 탁월하고 피로를 해소해줍니다.



우엉은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있기 때문에 가급적 냉한 체질이신

분이나 설사가 잦은 분은 드실 때 조심해주세요~^^ 

우엉차효능 잘 보셨나요? 우엉차효능 알고먹는게 참 좋을 것 같아요 아무리 우엉차효능이 좋다고 하더라도 과한 것은 금지인거 아시죠? 우엉차효능도 알았으니 이제 우엉차 자주 드세요~~ 이것으로 우엉차효능 포스팅을 마치겠습니다.



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